Здоровое питание - фитнес в домашних условиях от www.Dynamic-M.ru
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Здоровое питание

Здоровое питание
Основной обмен
Оценка энергетических потребностей организма
Диетические потребности в белке
Роль персонального тренера при диете
Обеспечение организма энергией во время двигательной активности
Аэробная направленность
Рацион питания
Необходимость увеличения потребления углеводов
Белки, углеводы и жиры
Нарушение нормальной деятельности организма
Общие рекомендации потребления жидкости
Среднее потребление жидкости
Повышение температуры тела
Потребление жидкости после занятий
Контроль водного баланса организма