Тренировочные цели занимающегося < Оценка физического состояния < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Тренировочные цели занимающегося

Прежде чем приступить к выбору средств оценки для конкретного занимающегося, персональный тренер должен также проанализировать и ряд других факторов, включая, предшествующий опыт занятий физическими упражнениями, отношение к тестированию физической подготовленности, наличие опыта и навыков корректного проведения тестирования, а также имеющиеся в наличии оборудование и помещения.

В большинстве случаев для сбора информации, необходимой для разработки программы, используется более одного инструмента оценки. Использование всех этих принципов на практике иллюстрируют два конкретных примера, которые рассматриваются ниже. Проведение оценки физической подготовленности требует заблаговременной подготовки и организации, направленных на получение обоснованных достоверных результатов и соблюдение требований безопасности.

В ходе организации и проведения процесса оценки физической подготовленности следует обращать пристальное внимание на детали подготовки и выполнение условий, которые обеспечат безопасное получение точных, поддающихся интерпретации результатов.

Подготовка к проведению тестов Ценность и адекватность результатов тестов в значительной степени зависят от умения персонального тренера провести подготовку занимающихся. Такая подготовка включает изложение им содержания тестов, требований к подготовке тестов и ожидаемых результатов процесса оценки. В ходе подготовки к оценке уровня физической подготовленности занимающихся персональный тренер должен провести предварительный скрининг, выбрать подходящие тесты, ознакомиться с требованиями по безопасности, проверить точность оборудования, подготовить и заполнить соответствующую документацию. План мероприятий при подготовке и проведении оценки физической подготовленности представлен.