Способы мотивации занимающихся < Общее определение мотивации < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Способы мотивации занимающихся

В следующей главе и представленных в ней Практических приемах мотивации описаны и представлены ее практические приемы, которые могут быть использованы в условиях персональных тренировочных занятий.

Иногда для повышения мотивации занимающихся может быть с успехом использован один из психологических приемов. Рассмотрим подходы, позволяющие преодолеть нерешительность, избавиться от ложных убеждений, определить и изменить собственный внутренний настрой, а также научиться использовать упражнения психологической подготовки. окружающими не могут набраться смелости и начать заниматься по программе двигательной активности.

В своей социально-когнитивной теории личности Бандура  описывает самоэффективность как уверенность человека в своих собственных способностях выполнять определенные действия, ведущие к положительному поведенческому результату. Уверенность в способности выполнять физические нагрузки является важным показателем, позволяющим прогнозировать вероятность участия индивидуума в двигательной активности.

Самоэффективность характеризуется степенью уверенности занимающегося в возможности выполнения определенной тренировочной задачи и поддержания этой уверенности в случае неудачных попыток или возникновения различных препятствий. Иными словами, самоэффективность имеет отношение к настойчивости в достижении поставленной цели. Она формируется под влиянием четырех типов воздействий.

Успешное выполнение занимающимся определенных действий или постепенное приближение к ним оказывает очень сильное влияние на усиление самоэффективности при таком поведении в будущем и подчеркивает, таким образом, взаимосвязь между успешным выполнением поставленных задач и формированием уверенности