Способности индивидуума < Оценка физического состояния < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Способности индивидуума

Понимание этих ограничений предоставляет основу для выбора средств оценки, которые обоснованно будут соответствовать. Например, если занимающийся ведет малоподвижный образ жизни, имеет возраст старше 6о лет, а его функциональная аэробная работоспособность составляет 5 МЕТ, для оценки его состояния нецелесообразно использовать степ-тест YMCA или бег на 2,4 км .

Оба эти способа оценки требуют более высокого уровня метаболических возможностей, а в некоторых случаях для нетренированных лиц могут рассматриваться в качестве субмаксимального теста . Кроме того, на результаты оценки могут влиять усталость занимающегося в результате регулярной двигательной активности незадолго до тестирования, потребления пищи и жидкости, недосыпания или значительного количества или объема нагрузки в ходе тестирования различных показателей, выполняющихся за одно занятие.

Возраст Хронологический возраст и зрелость организма могут в значительной степени влиять на оценку функциональных показателей с использованием тех или иных тестов. Например, бег на 1,5 мили  считается стандартным полевым тестом оценки аэробной работоспособности у здоровых юношей и девушек — учащихся старших классов и студентов вузов.

Однако этот тест нельзя использовать для оценки того же показателя у подростков, прежде всего, вследствие недостаточной развитости сердечно-сосудистой системы и отсутствия опыта бега на такие дистанции Половые особенности строения и развития организма могут влиять на значения функциональных показателей при выполнении подтягиваний, отжиманий и жима от груди для оценки мышечной выносливости верхних конечностей.