Простые секреты красоты < Как добиться красоты
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Простые секреты красоты

Что такое простые секреты красоты? Вероятно, у каждой женщины есть такие свои секреты, свои привычки, которые помогают ей сохранить свою красоту.

Просто – это не значит плохо. Наоборот, чем проще, тем легче выполнять определенные действия постоянно. И именно самый первый и важный момент секретов красоты – это постоянный ежедневный уход за собой.

Три минуты утром, три минуты вечером и один раз в неделю 30 -60 минут дадут, несомненно, благоприятный результат.

Часто утром многие женщины торопятся на работу и не успевают поработать со своей кожей, а вечером уже не хватает сил. Пропустив один, два, три дня никто ничего и не заметит сразу. Просто результат «на лицо» будет отсроченный и плачевный.

Простые секреты красоты

Соблюдайте все этапы ухода за кожей

  1. Очищение
  2. Увлажнение
  3. Питание
  4. Стимулирование
  5. Защита

Особое внимание обратите на защиту. Независимо от времени года, всегда пользуйтесь защитными средствами. Часто защитой пользуются только во время отпуска (солнцезащитные средства) и зимой, когда сильные морозы. В остальное время многие думают защищаться не надо и получают на кожу от загрязненного воздуха всю таблицу Менделеева.

Не стоит никогда не умываться мылом, т.к. мыло разрушает защитный слой кожи и требуется большое количество времени, чтобы кожа восстановилась до нормального уровня.

Пейте нормальное количество воды. С возрастом пить много не хочется и люди употребляют мало жидкости. Что происходит? Кожа теряет эластичность, т.к. истекают в ней запасы влаги. Следствием являются появление морщин и снижение тургора кожи. Лучше больше пить чистой воды. Кофе не восполнит дефицит влаги.

Особое внимание обратите на выбор косметики. Узнайте подробно, как выбрать косметику.

Выполняя уже эти самые простые правила вы очень скоро получите приличные результаты.