Преодоление нерешительности < Общее определение мотивации < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Преодоление нерешительности

Жан Буридан — философ, живший в XIV ст., поведал миру историю об осле, который издох от голода, пытаясь решить, к какому из двух равноудаленных от него стогов сена ему пойти. Оба стога сена манили его в равной мере, и осел не смог решить, к какому из них ему направиться. Эта притча представляет нам иносказательно пример человеческой нерешительности.

Здоровье и физическая подготовленность представляют собой качества, к которым стремится каждый, но только неутешительно малая часть нашего общества сумела сделать двигательную активность неотъемлемой частью своей жизни. Если люди считают, что у них слишком большой выбор средств, из которых им приходится выбирать: диета, специальные приспособления или занятия с персональным тренером, — процесс принятия решения часто заходит в тупик.

Персональному тренеру помимо своих занятий следует продумать также, как он может повлиять на своих занимающихся, чтобы они пришли заниматься не только сегодня или на следующей неделе, но и но прошествии большего времени.

Предложите занимающемуся завести журнал тренировочных занятий, в котором он будет отмечать подробности занятий и указывать свои основные достижения. Расскажите ему о том, что там можно записывать также свои переживания, особенности питания, а также намечать дальнейшие планы. Начинайте занятия с занимающимся с простых, привычных им упражнений или видов двигательной активности.