Предварительный инструктаж занимающегося < Оценка физического состояния < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Предварительный инструктаж занимающегося

Время проведения тестов должно быть определено заблаговременно, чтобы занимающийся имел возможность подготовиться к этому мероприятию физически и психологически. Занимающийся должен своевременно получить инструкции, как себя вести перед прохождением теста. В частности, клиент должен: Очень важно довести до ведома занимающихся, что они имеют право прервать тест по любой причине в любой момент. Кроме того, в случае необходимости по соображениям безопасности тест может быть прерван до завершения самим персональным тренером. Основные показания к прекращению процедуры тестирования описаны ранее.

Создание системы документации результатов оценки. Налаженный метод сбора, документации и хранения данных позволяет снизить вероятность ошибок и в значительной степени облегчает обаботку и интерпретацию результатов тестирования. Создание систематизированного метода сбора и хранения данных является одной из профессиональных. Появление признаков стенокардии или болей в левой части грудной клетки Значительное снижение  систолического артериального давления или отсутствие повышения артериального давления в ответ на увеличение нагрузки Существенный рост артериального давления: систолическое — выше 260 мм рт. ст.

Признаки недостаточного кровообращения:

  • головокружение,
  • нарушение координации движений,
  • бледность кожи,
  • цианоз,
  • тошнота или холодный пот.

Отсутствие повышения ЧСС при увеличении нагрузки. Заметные изменения сердечного ритма Просьба занимающегося прекратить тест Физические проявления или жалобы занимающегося на утомление Поломка оборудования для проведения теста обязанностей персонального тренера. Кроме всего прочего, такая документация может стать доказательством обоснованного и рационального подхода к организации и проведению занятий в случае, если против персонального тренера будет возбужден судебный процесс и его профессиональная компетентность окажется под сомнением.