Помещение для проведения тестов < Оценка физического состояния < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Помещение для проведения тестов

Оно должно быть обставлено удобной мебелью, оснащено стандартизованными и проверенными устройствами для тестирования. Температура воздуха в нем должна составлять 20—22 °С, влажность — не более 6о , скорость проточной вентиляции должна быть равна 6—7 объемам помещения в час .

Необходимо провести осмотр помещений и оборудования, направленный на выявление недостатков, выполнить все требования безопасности, аккуратно заполнить и вывесить для общего пользования соответствующую документацию.

Помещение должно быть оснащено набором средств для оказания первой медицинской помощи . Подробно рекомендации в отношении оборудования помещения изложены ранее.  Эффективность процесса оценки физической подготовленности занимающихся зависит от валидности и надежности выбранных методов, а также должного их применения подготовленным персоналом фитнес-центра.

Персональный тренер обязан принимать все возможные меры для увеличения надежности оценки, осуществляя постоянный контроль за субъективными факторами, имеющими отношение к занимающемуся, эксперту, оборудованию и условиям внешней среды.

К числу наиболее важных оценок, определяющих возможность начала и разработки тренировочной программы, следует отнести оценку риска заболеваний сердечно-сосудистой системы и поиск возможных противопоказаний для определенных видов двигательной активности, обусловленных нарушениями функции или заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Результаты скрининга состояния здоровья и оценки степени риска диктуют выбор и условия проведения всех остальных оценок.