Первичное собеседование с занимающимся < Программа занятий физическими упражнениями < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Первичное собеседование с занимающимся

Прежде чем приступать к разработке программы занятий физическими упражнениями персональный тренер должен провести, чтобы оценить возможность его участия в тренировочной программе, заключить с ним договор о предоставлении услуг и обсудить цели тренировочных занятий.

После этого персональный тренер должен выяснить наличие у занимающегося опыта занятий физическими упражнениями в прошлом и уровень физической подготовленности в настоящее время, чтобы получить. В случае разработки тренировочной программы силовой направленности персональный тренер в ходе первичного собеседования должен определить наличие опыта занятий силовыми упражнениями и уровень его специфической подготовленности, провести оценку общей физической подготовленности и оценить полученные данные, а также определить главную цель тренировочных занятий.

Определение наличия у занимающегося опыта занятий силовыми упражнениями и уровня его специфической физической подготовленности При разработке тренировочной программы силовой направленности следует принимать во внимание два очень важных фактора, а именно: наличие у занимающегося опыта занятий физическими упражнениями силовой направленности и уровня его тренированности.

Оба этих обстоятельства обычно несложно выяснить во время первичного собеседования персонального тренера с занимающимся (или вскоре после этого) при обсуждении отношения его к двигательной активности. Определить уровень специфической физической подготовленности занимающегося к силовой тренировке можно на основании его ответов на вопросы Анкеты оценки состояния здоровья.

Обратите внимание, что в случае, если занимающийся прекратил занятия, однако регулярно занимался выполнением упражнений силовой направленности в течение последних 4—6 недель, персональный тренер может считать, что на первый вопрос дан ответ Да, а занимающийся должен ответить на оставшиеся четыре вопроса о специфике этой программы. Решение О том, можно ли приравнивать опыт занятий в прошлом к занятиям в настоящее время полностью зависит от мнения персонального тренера о конкретном занимающемся.

Персональный тренер должен понимать, что не существует единого способа классификации специфической физической подготовленности, применимого ко всем занимающимся, — всегда необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого занимающегося.