Цели, связанные с освоением техники, выполнением движений или упражнений < Определение целей как средство обратной связи и побуждения < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Цели, связанные с освоением техники, выполнением движений или упражнений

В качестве примера подобных целей можно привести совершенствование формы и техники выполнения упражнений, а также соблюдение осанки при выполнении физических упражнений. Независимо от степени сложности краткосрочных целей такой направленности занимающимся для достижения успеха могут потребоваться значительные усилия.

Такие цели могут приобретать большое значение, поскольку обеспечивают участие занимающихся в тренировочных программах в тех случаях, когда их дальнейший прогресс за счет постановки других видов целей, например связанных с достижением более высоких количественных результатов, становится все более сложным, что часто приводит к прекращению занятий.

Цели, связанные с повышением результатов Некоторых занимающихся не удовлетворяет достижение целей, направленных только на совершенствование собственной техники, им необходимо постоянно сравнивать себя с окружающими. Например, кто-то захочет ходить быстрее всех занимающихся спортивной ходьбой в соседней группе, или стать самым сильным атлетом среди тренирующихся в тренажерном зале. Цели, направленные на достижение определенных количественных результатов, реализуются благодаря сопоставлению с другими занимающимися или спортсменами, как это происходит, например, на соревнованиях или гонках. Такие цели могут сильно возбуждать лиц, склонных к сопоставлению себя с другими, и заставлять их прикладывать все силы для достижения своих целей.

Вместе с тем вероятность их успешного выполнения значительно ниже, чем в случае целей, направленных на совершенствование техники, поскольку занимающийся может ручаться за то, что он будет делать все, чтобы превзойти соперника, однако предсказать итог состязания никто не в силах.