Ощущение удовольствия < Общее определение мотивации < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Ощущение удовольствия

Стимулом для поступков, обусловленных внутренней мотивацией, является получаемое тогда как поведение, обусловленное внешней мотивацией, стимулирует возможность достижения новых целей или результатов. Иначе говоря, внутренняя мотивация предполагает искреннее желание заниматься физическими упражнениями и ощущение удовольствия от этих занятий.

Однако, внешняя мотивация предполагает стремление участвовать в определенной деятельности с целью получения внешнего вознаграждения. Несмотря на первоначальную независимость этих понятий, они соединяются в концепции самоопределения или интернализации.

По сути своей, самоопределение подразумевает, что индивидуум принимает участие в определенном виде деятельности для своего собственного удовлетворения, но не для того, чтобы попытаться удовлетворить ожидания других людей. Внутренняя и внешняя мотивация представляют собой важные аспекты мотивации в целом и не могут рассматриваться по отдельности, если только мы не имеем дело с абсолютными их проявлениями.

Занимающемуся с внутренней мотивацией действительно нравятся занятия двигательной активностью, тогда как занимающийся с внешней мотивацией участвует в них только ради получения внешнего вознаграждения. Интроецированное регулирование: занимающийся рассматривает занятия физическими упражнениями как средство достижения значимой для него цели (например, принятие правильного исходного положения для выполнения силового упражнения является частично интернализованным в связи с желанием угодить персональному тренеру).

Отождествленное регулирование: занимающийся относится к наставлениям персонального тренера как к полезным, однако не проявляет собственной инициативы, а преимущественно действует под руководством тренера.