Порядок определения ЧСС аускультацией < Программа занятий физическими упражнениями < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Порядок определения ЧСС аускультацией

Для аускультации необходим стетоскоп, воронка которого прикладывается к коже над третьим межреберным промежутком слева от грудины . Необходимо подсчитывать количество ударов сердца за 30 или 6о с . Для преобразования полученных значений и определения ЧСС воспользуйтесь.

Использование датчиков ЧСС Цифровые датчики ЧСС приобретают все большую популярность благодаря своей валидности, стабильности и функциональности . Основным препятствием на пути к их широкому применению является достаточно высокая цена. Тем не менее, персональный тренер убедится в том, что использование таких датчиков является эффективным и удобным способом оценки ЧСС и в покое, и во время выполнения физических упражнений.

Артериальное давление Артериальное давление можно определить как силу, с которой кровь воздействует на стенки кровеносных сосудов . Звуки, которые возникают в результате воздействия этой периодически возрастающей силы, называются звуками Короткова. Детекция звуков Короткова при контролируемом воздействии на кровеносные сосуды внешнего давления лежит в основе большинства методов измерения артериального давления.

Несмотря на существование разнообразных инвазивных и неинвазивных методов измерения артериального давления, наиболее распространен метод сфигмоманометрии, которым легко может воспользоваться и персональный тренер, которому необходимо определить этот показатель у своих занимающихся. Для измерения артериаль-Факюрм. оказывающие в. шиши на ве. шчнну ЧССного давления методом сфигмоманометрии может быть использован ртутный или анероидный сфигмоманометр. В обоих случаях необходимы также резиновая манжета, надеваемая на руку, устройство для нагнетания в нее воздуха и стетоскоп для аускультации звуков Короткова.