Оперантное поведение < Общее определение мотивации < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Оперантное поведение

Подкреплением является любое действие, объект или событие, которые повышают вероятность будущего в случаях, когда подкрепление следует сразу за целевым поведением; наказание — любое действие, объект или событие, которые снижают вероятность оперантного поведения в будущем при условии, что наказание следует сразу за целевым поведением.

Несмотря на то что персональный тренер не использует в своей работе целенаправленно наказаний, понимание бихевиоризма может помочь сформировать собственные принципы руководства и понять, как они могут быть использованы для усиления мотивации. Подкрепление увеличивает вероятность повторения поведения, а наказание ее снижает. Понятия позитивного и негативного подкрепления часто путают.

Действительно, оба термина относятся к ситуации, когда события, следующие за оперантом или желаемым действием, увеличивают вероятность его повторения в будущем, однако при позитивном подкреплении занимающийся получает что-то за свое поведение, а при негативном подкреплении его чего-то лишают. Примером позитивного подкрепления является социальное одобрение или поздравления занимающегося после завершения занятия.

В качестве примера негативного подкрепления можно привести ситуацию, когда занимающегося избавляют от необходимости выполнять какую-либо неприятную работу, входящую в его обязанности, например вытирают за ним оборудование от пота в награду за успешное завершение занятия. По сути, при негативном подкреплении с целью вознаграждения оперантного поведения устраняется некий аверсивный (вызывающий отрицательные эмоции) стимул.