Оценка физического состояния < Предварительная оценка состояния здоровья < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Оценка физического состояния

Оценка занимающегося не должна рассматриваться только как, она также включает определение его позиции, точку зрения и виды на будущее. Попросите занимающегося дать ответ на каждый вопрос и оценить себя по шкале от 1 до 4. При заполнении этой формы в первый раз t занимающийся, возможно, пожелает дать ответ только на первую половину вопроса, отмеченную звездочкой.

Вы можете вернуться к этой анкете еще раз, когда почувствуете, что занимающийся готов и может ответить на вторую часть каждого вопроса. Первая половина каждого вопроса содержит оценку его позиции в настоящее время, у наиболее мотивированных и целеустремленных спортсменов, вероятнее  всего, не менее чем на семь вопросов будет дан ответ с оценкой 4" и не будет ни одного ответа с оценкой ниже,3".

Занимающимся, которые дадут ответ с оценкой " на три и более вопросов, необходима дополнительная помощь при определении надлежащих целей, кроме того, им необходимо больше внимания в виде частых вознаграждений, обсуждения их результатов и обучения.    Договор о предоставлении услуг персонального тренера Поздравляем вас с решением начать занятия физическими упражнениями! Персональный тренер поможет вам в этом и научит, как добиться поставленных тренировочных задач быстрее, безопаснее и с максимальной пользой. Вы сможете использовать впоследствии элементы занятий с тренером для самостоятельных тренировок.

Для того чтобы добиться максимальной результативности, вам, возможно, понадобиться выполнять указания тренировочной программы не только в те дни, когда вы будете заниматься с персональным тренером, но и самостоятельно (если ваше состояние позволяет это). Не забывайте о том, что здоровое питание не менее важно, чем занятия физическими упражнениями.