Область головного мозга < Двигательная активность < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Область головного мозга

Эта отвечает за память и координацию сложных функций памяти, а также за подавление и контроль поведенческих реакций. Поскольку эта важная область головного мозга, выполняющая некоторые познавательные функции высшего порядка, наиболее подвержена разрушительным возрастным изменениям, вполне обоснованно предположить, что она подвергается и наиболее значительным нейробиологическим изменениям, обсуждавшимся выше.

И действительно, у пожилых людей четко проявляется такое специфическое воздействие физических упражнений: у мужчин и женщин старшего возраста, принимавших участие в аэробной тренировке, по сравнению с контрольной группой, было обнаружено значительное улучшение показателей, связанных с исполнительными процессами, тогда как разница с контрольной группой в способностях, связанных с неисполнительными процессами, оказалась незначительной.

Поскольку неисполнительные процессы, такие, как скорость распознавания слов, в меньшей степени определяются функцией лобных долей и больше зависят от работы других областей мозга, которые не столь заметно изменяются с возрастом, можно предположить, что положительное воздействие двигательной активности на когнитивные способности мозга при выполнении подобных задач должно быть менее заметным. Генетические основы И, наконец, основной прогресс в спортивной науке был сделан в отношении понимания генетических основ физиологических адаптаций к занятиям физическими упражнениями.

Выяснилось, что характер ответа на двигательную активность у разных занимающихся в значительной степени определяется генетическими особенностями организма. Знание об этом позволяет решить многие проблемы, связанные с мотивацией, поскольку у части занимающихся выявляются заметные адаптационные реакции на тренировку аэробной или силовой направленности, тогда как остальные могут только испытывать разочарование, пытаясь повысить свой уровень физической подготовленности или добиться положительных изменений в составе тела.