Мышцы плечевого пояса < Оценка физического состояния < Организация групповых занятий спортом
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Мышцы плечевого пояса

Следующие различия между мужчинами и женщинами могут влиять на их функциональные показатели: у женщин, как правило, больше жировой ткани в составе тела и меньше мышечной, вследствие чего гораздо слабее. Например, подтягивание дает надежные результаты при тестировании мужчин, однако, в некоторых случаях этот тест не позволяет дифференцировать мышечную силу и мышечную выносливость у женщин.

Поэтому в ряде случаев в качестве альтернативного способа оценки мышечной выносливости используют вис на согнутых руках, измеряя время, в течение которого может удерживаться согнутое в локте положение рук. Для оценки динамических показателей силы мышц верхних конечностей также используют модификации стандартного теста, учитывающие различия в силе мышц пояса верхних конечностей, которые заключаются в том, что упор осуществляется не на носок ступни как у мужчин, а на согнутые в коленях ноги, при этом лодыжки скрещены.

Кроме того, в тесте жим от груди с фиксированным весом YMCA для мужчин и женщин используются фиксированные веса различной массы (35 фунтов  для женщин и 8о фунтов  для мужчин), что также является примером половых особенностей, которые необходимо учитывать при выборе подходящих тестов . (Полное описание этих тестов приведено Исходный уровень физическои подготовленности