Как добиться красоты
  Весь фитнес в домашних условиях!  

Как добиться красоты

Проходят дни, проходят годы и мечты о том, как попасть в свой мир красоты так и остаются мечтами. Часы отсчитывают сутки, календарь года. А так хочется прямо сейчас жить именно той жизнью, которую видно только по телевизору или в модных глянцевых журналах.

И дело, конечно, не стать звездой, не каждая позавидует такой жизни. Дело, конечно, в себе. Просто давайте подумаем, что можно сделать прямо сейчас, не откладывая, чтобы сделать шаг или, лучше шаги к своей красоте.

Попробуйте изменить, улучшить хоть ненамного в каждой сфере, которая, по вашему мнению, влияет на красоту, даже 10-20 процентов в каждой сфере даст вам потрясающий результат. Итак, начинаем!

Мир красоты

Если вы пользуетесь косметикой одного бренда примерно один год и не выглядите моложе своих сверстников на 5-10 лет, смело меняйте этот бренд. Спросите просто себя: «С какой целью я пользуюсь косметикой?» Если нет результата, зачем тогда тратить время и деньги, лучше вообще не пользоваться.

Тогда встает вопрос – как выбрать косметику? Каждый решает сам, смотрите отзывы, спрашивайте друзей. Критерии – результат без побочных эффектов, такая продукция есть, ищите.

Следующий момент – организм единое целое и если идут неполадки внутри организма, то в первую очередь начинает страдать кожа. Почему? Организм работает умно, сначала он доставляет все полезные вещества жизненно необходимым органам, а на кожу, что останется.

Поэтому, если начались проблемки с кожей – это знак, надо пройти мед.осмотр, проконсультироваться с врачом. Часто такие проблемы возникают из-за нехватки таких жизненно необходимых микроэлементов как кальций, цинк, железо и других.

Можете уточнить данные по статистике – сколько миллиардов человек в мире страдают недостатком таких веществ. Поверьте – цифры колоссальные.

Если решили пропить такие средства, не гонитесь за препаратами, где много и витаминов и микроэлементов все в одном месте. Организм не сможет это все усвоить сразу – деньги на ветер. Здесь не надо сильной спешки – восполнили дефицит одного микроэлемента, затем другого и т.д. Так будет и гармонично и эффективно.

Если пользуетесь услугами салона красоты, подумайте – все ли вас там устраивает? Если ответ отрицательный хоть в чем-то, смело меняйте.

Я знаю много людей, которые не пользуются услугами салонов красоты и выглядят великолепно. Питание очень важно – мы то, что мы едим. Хоть в чем-то измените свои привычки – наша первая задача улучшить каждую сферу на 10-20 процентов и всех труднее это сделать в питании.

Как это я перестану пить кофе, есть жареную и соленую пищу, зачем мне такая жизнь? У каждого свой выбор. Ежедневная красота или ежедневное одноминутное удовольствие…

Если вы гуляете в день 30 минут, добавьте еще 30. Получится целый час!

Постарайтесь отдыхать 2 раза в год, для многих это фантастика. А все-таки. Подумайте.

Организм тяжело выдерживает год без отдыха. Постоянная текучка выматывает. Даже неделя где-то за городом отлично может восстановить ваши силы. А это очень благотворно скажется на красоте.

Настроение. Вы должны просыпаться сразу с улыбкой на лице. Дайте вашему настроению разогнаться на весь день.

Пейте больше чистой воды, поставьте фильтр или заказывайте бутилированную воду. Чай, кофе плохо восполняют дефицит воды, у чистой воды нет конкурентов.

Про вредные привычки сказано в этом мире немеренно много, поэтому распинаться не буду.

Бросить курить говорят трудно, попробуйте хотя бы уменьшить количество сигарет на 20 процентов.

Любовь, семья, свое хобби – все это создаст в вашей душе гармонию, которая будет олицетворять вашу внутреннею красоту.

Итак, вы готовы войти в мир красоты? Тогда начните действовать. А где взять энергию на действия? Вы хотите волшебную палочку? Она есть, она в вашей голове!